اختبار يقيس مدى تحكمك باعصابك

إختبار يقيس مدى تحكمك بأعصابــــك.

--------------------------------------------------------------------------------

إلى أي حد تستطيع أن تبقا هادئ وبارد أمام ما يغضبك من أقوال وتصرفات الآخرين؟؟
وهل تفقد أعصابك بسرعة لأتفه الأسباب؟؟
هذا هو السؤال الذي سيجيبك عنه هذا الاختبار البسيط.. ما عليك إلا أن تجيب عن الأسئلة وتحسب مجموع النقاط التي حصلت عليها :

س1/ يسد إحداً طريقك وأنت مستعجل فانك :-
1- تدفعه جانباً لتنزل .
2- تنتظر أن يبادر واحد بمواجهته ليفسح الطريق .
3- تربت على ذراعه وتنبهه إلى ضرورة أن يتحرك من مكانه.

س2/ أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت.. وتطلب إحدى السيدات أن
تسمح لها بأن تسبقك لان معها مشتريات قليلة فانك: -
1- تعطيها مكانك .
2- تقول لها إن عليها أن تحترم الصف كما فعلت أنت .
3- تتركها تسبقك فقط إذا كنت تقف في الصف منذ مدة قصيرة .

س3/ ارتديت أجمل ملابسك لأنك ستخرج مع صديقك .. وبينما تسير في الممر
المجاور للبيت تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طيناً من الشارع على ملابسك:-
1- تكمل مشوارك وتخبر صديقك بأن هناك من يقود السيارات بشكل لا يراعي فيه حقوق المارة .
2- من حسن الخطأ أنك لم تبتعد كثيراً عن المنزل ، فيمكنك أن تعودي لتنظيف ملابسك .
3- تطلق لسانك

س4/ بينما أنت وإخوانك الصغار في البيت طلبت منهم الجلوس بهدوء ، وممارسة
بعض الألعاب حتى تعود أمك فلاحظت عليهم اللعب المزعج .. فانك :-
1- تعلمهم بعض الألعاب الهادئة .
2- تترك المكان وتذهب إلى غرفة أخرى .
3- تصرخ عليهم ! وتمنعهم من اللعب .

س5/ لأكثر من ساعة يشكو لك أحد اصدقاءك عن مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك .. وأنت :-
1- تنصحه بأن يذهب لوالديه أو أن يذهب إلى محلل نفسي .
2- تحاول أن تهديه وتقترح عليه حلولاً مناسبة له .
3- تسرح بفكرك عما يقوله وقد أدركك الملل .

س6/ خرجت مع أهلك في نزهة عائلية.. وعندما بدأتم بالانسجام مع الجو .. تلقيتم
مكالمة بأن هناك ضيوفاً لديكم في البيت :-

1- ترفض العودة إلى المنزل .
2- تقوم بجمع أغراضكم وتكون أول من يركب السيارة .
3- تقبل العودة ولكن المرة القادمة لن تخرج معهم مرة أخرى .

س7/ إذا غضبك شئ أو شخص ما .. فانك :-
1- لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد تندم عليه .
2- تثور وتقلب الدنيا على كل من حولك .
3- تحاول أن تهدئي أعصابك وأن تتعقل في الموضوع .

س8/ في إحدى مناسبات الزواج كان قريب لك يتحدث بأسلوب التلميح عليك :-
1- تستخدم أسلوب تلميح آخر إنه يتكلم كثيراً فيما لا يعنيه .
2- تقول له إنه لا يحترم الموجودين .
3- تتجاهله ولا ترد عليه .


النتيجة :-

( من 24 إلى 18 ) ( غلاية شاي ) .

أنت مندفع جداً.. التحكم في أعصابك شئ لا تعرفه .. فأنت تنفجر غاضب حتى في التوافه دون أن تنجح في التحكم في نفسك.. إذا عارضك الحظ أو أحد تبدئو بقذف الأشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصح أن تنطق به.. وبعد مرور دقائق قليلة .. تعودين هادئ رزين كما كنت من قبل وقد غفرت تماما عما فجر غضبك .. نصيحة: تحكم في أعصابك كي لا ينفر الناس منك .

من ( 17 إلى 12 ) ( عصير لذيذ ) .

أنت مرن متحكم في نفسك .. تعرف دائماً أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة .. دون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك.. أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية شكراٍ على مرونتك ومقدرتك على التفاوض.. فأنت تنجح دائماً في تحاشي الاصطدام مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخلين فيها .. التي تبقى دائماً شفوية ودون تفجرات

أقل من 11....

أنت متحكم تماما في أعصابك ، تتحاشي الخناقات والاصطدامات ، يراك الناس هادئ ومسالم لا يمكن أن يضايقك شئ أو لا يمكن أن تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع صديقك في المدرسة . فلا تلغي تماما عاطفة غضبك، وعليك ألا تتحاش أن تختلف مع الآخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، فالغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك ، بل عبر عن عدم ارتياحك بأسلوب ..